Как преодолеть бессознательное сопротивление
начать новую жизнь?

Технология внедрения новой привычки.

Хотите накачать красивый пресс, обрести спортивную форму, получить больше энергии каждый день?

Если вы художник — вы хотите нарисовать картину. Если писатель —  написать книгу.

Если вы хотите начать новую жизнь, вам придется создавать новые привычки.

Однако, любое новое начинание будет даваться вам с трудном, в определенный момент возникнет внутреннее «сопротивление», которое стремиться быть зоне вашего комфорта. Причем это происходит на бессознательном уровне.

То есть любая попытка изменить жизнь к лучшему увенчается провалом, если вы не сможете «договориться» с вашим бессознательным. Для этого нужно делать определенные техники и работать со специалистом по личному благополучию, работая с бессознательными программами.

Но что, если у вас пока нет такой возможности?

Предлагаю применить следующий алгоритм создания позитивных изменений. Он займет больше времени, но зато обеспечит стабильный результат.

Прежде чем я расскажу сам алгоритм, следует понять о природе бессознательного сопротивления переменам.

Когда вы хотите создать что-то новое: Изменить привычный ход событий, начать заниматься спортом, написать книгу или обрести новые социальные связи, вас будет сковывать дискомфорт.

Как только вы начинаете делать что-то новое, возникают не проработанные страхи, сомнения, боязнь выглядеть нелепо и глупо, и так далее. И вы бессознательно хотите вернуться в зону привычных действий — «зону комфорта.»

И чтобы ваши изменения поддерживал ваш бессознательный разум, вы должны дать понять вашему подсознанию — что менять свою жизнь к лучшему — приятно.

Поэтому каждый раз выходя из зоны комфорта, хвалите себя вслух или про себя.

Говорите себе лучше слова, отзывайтесь о себе в сильно позитивной форме. Эмоционально и уверенно. И в этот момент вообразите, как вы достигли следующей своей цели. Ярко и живо. Тогда вы приучите ваше бессознательное радоваться своим успехам и достижениям.

И еще. Празднуйте и дарите себе подарки за какие-то крупные достижения, тогда вы настроите свою систему мотивации еще лучше.

На данный момент все наши праздники нарушают вашу систему мотивации на корню. Такие праздники, как Новый Год, День Рождения и другие превратились в ритуал и ни на что вас не мотивируют. Поставьте праздники себе на службу. Празднуйте свои свершения, и вы будете бессознательно и автоматически стремиться к ним, причем это будет связано не с болью и унижением, а радостью и приятными воспоминаниями.

Так вы можете достичь небывалых высот.

Это первое, что важно взять за привычку — хвалить себя за свершения и выход «Из зоны комфорта»

Второе — чтобы получить устойчивый навык, выполняйте хотя бы 1 простое действие, но каждый день. По меньшей мере 7 дней подряд, а лучше от 3-х месяцев.

И чтобы это сделать наиболее эффективный образом, определите для себя дневной минимум, норму и дневной максимум.

То есть если вы решили стать писателем, то пишите хотя бы пару строчек в день, в норме три страницы, а максимум 10 страниц.

Определите для себя свой минимум, по которому не будет возникает «внутреннее сопротивление», пусть это будет даже одна строчка, или 10 приседаний. Определите норму и максимум, и вы увидите, что вам будет просто приступить к делу.

Будут дни, в которые вы хотя бы минимум, но сделаете. Но будут и такие, в которых вы будете созидать по максимуму!

Применять данный принцип можно в любом деле, даже самом неприятном, но необходимом. Приведу пример: Если накопилось много посуды и нет никакого желания мыть ее, дайте себе обещание помыть хотя бы одну тарелку. Скажите себе: «Вымою только одну тарелку, а там посмотрим.»

И вы увидите, что вымыть вторую и третью будет для вас достаточно просто, в большинстве случаев. Хотя, конечно, будут моменты, когда вы вымойте только одну. Однако, это значительно облегчит задачу «начать», а «продолжить» будет куда как проще.

Применяйте данный метод, и результаты не заставят себя ждать.

А если хотите изменить свою жизнь к лучшему, обращайтесь ко мне.
Мы составим программу развития вас и вашей жизни и будет работать с плавным, приятным изменением ваших привычек, убеждений, само представлений.
Обращайтесь, если вы хотите решить какую-то сложную задачу, разобраться в себе, избавиться от негативных эмоций, начать новую жизнь, разрешить вопрос с личной жизнью, раскрыть свои таланты и начать зарабатывать любимым делом.

Вы можете попробовать мою бесплатную консультацию уже сейчас.